Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller emotionaler Höhen und Tiefen sowie körperlicher Veränderungen. Jede Schwangerschaft ist einzigartig und verdient es, gefeiert zu werden. Ich begleite dich einfühlsam und verlässlich, damit du dich getragen fühlst und in deine eigene Stärke vertrauen kannst.
VOLLER VORFREUDE
Geburtseinstimmung
Du bist schwanger und fühlst dich von der Vielzahl an möglichen Untersuchungen und gut gemeinten Ratschlägen überfordert? Oder dich beschäftigen Ängste, die du vor der Geburt überwinden möchtest? Wir besprechen all die Themen, die dir auf dem Herzen liegen und ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg. Wir stärken dein Vertrauen in dich selbst und dein Sicherheitsgefühl. Wenn du magst schauen wir uns an, wie deine Wunschgeburt aussehen könnte und bereiten dich gezielt darauf vor. Dabei finden wir heraus, was dir guttut und dich emotional nährt. Ich zeige dir hilfreiche Atemübungen und erkläre, wie Tönen sowie verschiedene Gebärpositionen dich unterstützen können. Gerne stehe ich dir auch bei (Arzt-)Terminen oder Kreißsaalbesichtigungen zur Seite. Zudem darfst du Bücher aus meiner Sammlung zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babyzeit ausleihen – für noch mehr Inspiration und Wissen.
PREIS
Meine Leistungen berechne ich mit 61 Euro pro Stunde. Alle Fahrtkosten sowie benötigten Materialien sind bereits im Preis enthalten – es kommen keine versteckten Zusatzkosten auf dich zu.
EINE ERHOLSAME AUSZEIT
Entspannung
Wünschst du dir eine Auszeit aus dem herausfordernden Alltag mit Babybauch – einen Moment der Ruhe und Entspannung? Um einfach einmal durchatmen zu können biete ich beispielsweise kleine Wohlfühlmassagen, Entspannungsreisen und Meditationen an. Gerne zeige ich dir, wie du die Bindung zu deinem Baby bewusst erleben sowie diese stärken kannst. Das ist ein wundervolles Erlebnis für werdende Mamas und auch Papas. Wenn du möchtest, bewegen wir uns gemeinsam, gehen in die Natur, werden kreativ oder setzen ganz persönliche Wünsche um. Einen Weg zu finden, um in einen Zustand der Entspannung zu gelangen, ist nicht nur in der Schwangerschaft wertvoll, sondern auch für die bevorstehende Geburt, das Wochenbett und das Elternsein. Schon vorab herauszufinden, was dir guttut, gibt dir Sicherheit: In den Momenten, in denen du es am meisten brauchst, kannst du dich dann voll und ganz darauf einlassen.
PREIS
Meine Leistungen berechne ich mit 61 Euro pro Stunde. Alle Fahrtkosten sowie benötigten Materialien sind bereits im Preis enthalten – es kommen keine versteckten Zusatzkosten auf dich zu.
EIN GUTER PLAN
Wochenbettvorbereitung
Fragt man Mamas, was sie gerne schon vorher gewusst hätten, lautet die Antwort oft „was einen im Wochenbett erwartet.“ Diese Zeit nach der Geburt ist einzigartig und wertvoll. Mit Freude unterstütze ich dich dabei, dich bewusst auf dein Wochenbett einzustimmen. Was wird körperlich und emotional auf dich zukommen? Was kannst du schon im Vorfeld organisieren oder besorgen? Ich gebe dir praktische Tipps, wie du die ersten Wochen nach der Geburt möglichst entspannt gestalten kannst. Gleichzeitig helfe ich dir, deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu kommunizieren und umzusetzen. Wenn du möchtest, begleite ich dich auch beim Einkaufen – sei es für die Erstausstattung deines Babys oder Dinge für dich. So kannst du dich, wenn die Zeit gekommen ist, ganz auf das Wesentliche konzentrieren: die Bindung zu deinem Baby, das Zusammenwachsen als Familie und deine eigene Regeneration.
PREIS
Meine Leistungen berechne ich mit 61 Euro pro Stunde. Alle Fahrtkosten sowie benötigten Materialien sind bereits im Preis enthalten – es kommen keine versteckten Zusatzkosten auf dich zu.
ZEIT FÜR KRAFT UND LIEBE
Mother’s Blessing Zeremonie
Die Mother’s Blessing Zeremonie ist ein achtsames Ritual, das dich als werdende Mama in den Mittelpunkt stellt. Sie schenkt dir Zeit zum Innehalten, Verbundenheit mit anderen Frauen und Momente der Stärkung auf deinem Weg ins Muttersein. Wir beginnen entspannt mit einem warmen Getränk und einer kurzen Einstimmung – vielleicht mit Meditation, Austausch oder einer kleinen Wohlfühlmassage. Danach folgen individuell auf dich abgestimmte Rituale. Dazu können gehören: die Übergabe eines Blumenkranzes, ein Geburtswünsche Ritual, kreative Gesten wie Bauchbemalung, das Gestalten einer Geburtskerze oder das Basteln von kleinen persönlichen Geschenken für Geburt und Wochenbett. Jede Zeremonie ist so einzigartig wie du selbst und kann ganz nach deinen Wünschen gestaltet werden. Währenddessen wirst du liebevoll begleitet, kannst Ruhe und Geborgenheit spüren und neue Kraft für die kommende Zeit tanken.
